ب اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم الرجيم هو هاذ رجيم نهلة | الافضل

Translate

الثلاثاء، 27 ديسمبر 2016

اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم الرجيم هو هاذ رجيم نهلة



هلا حلوووووووووووواتي
لانو التغيير مطلوب
كان يومي من الرجيم هكذا
فطور الصباح

7 تمرات + كوب حليب
اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم 00000245.gif
العشاء
150 غرام لحم مفروم مشوي


يعني
بدل الشوربه عملت خضار ملونة
فوائدها على هذا الرابط

سد الشهية و المحافظة على صحة الجلد و الشعر و تليين البطن و فقدان الوزن

و السلطة كانت فلفل مشوي مع طماطم و ثوم

و البروتين كان دجاج بالليمون انزلها بعدين ان شاء الله اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم 00000245.gif
اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم 00004154.gif الله يسعدكم اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم 00004154.gif


0 التعليقات:

إرسال تعليق