ب اقوى حمية فرنسية تفقدك 4 كيلو في 10 ايام | الافضل

Translate

الجمعة، 23 ديسمبر 2016

اقوى حمية فرنسية تفقدك 4 كيلو في 10 ايام



قوى حمية فرنسية تفقدك 4 كيلو في 10 ايام حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم هذه الحمية لمن يرغب في خسارة المياه المحتبسة و الغازات و القليل من الدهون

اقوى برنامج فرنسي

فطور الصباح

كوبين ماء + موزة +2 كيوي

الغذاء

300 غرام سمك مشوي +طبق سلطة خضار نيئة

العشاء

تفاحة + علبة زبادي طبيعي + شوربة خضار

السناك



برتقالة + شاي او قهوة

اساسيات الحمية

شرب 15 كوب ماء في اليوم
المشي 35 دقيقه متواصلة يوميا

0 التعليقات:

إرسال تعليق