ب 5 أسابيع إلى أفضل ما لديكم الجسم من أي وقت مضى: ماذا تأكل | الافضل

Translate

الجمعة، 30 ديسمبر 2016

5 أسابيع إلى أفضل ما لديكم الجسم من أي وقت مضى: ماذا تأكل

سهلة لعصا النظام الغذائي

لدينا 1350 من السعرات الحرارية في اليوم حمية ميزات الأطعمة التي هي كبيرة في وقف هذا الشعور جائع. بالإضافة إلى ذلك، سوف تحصل على 25 غراما من الألياف يوميا التخسيس. مجرد اختيار واحد جبة إفطار وغداء وعشاء وجبة خفيفة كل يوم. التمسك غذائنا و هذه الخطة تجريبلمدة خمسة أسابيع، وسوف تفقد ما يصل الى 155 جنيه. 

• إفطار

• غداء وعشاء

• وجبات خفيفة

• المتع

0 التعليقات:

إرسال تعليق